ادامه مطلب
چگونه وزن کم کنیم؟
از روزی که به دنیای مربیگری و سلامتی روی آوردم که نه، از روزی که به دنیا آمدم و با زبان آشنا شدم، این سوال به گوشم میخورد که چطور وزن کم کنم؟ یا چطور لاغر کنم؟ بعدتر که پیشرفته تر شد، چطوری شکم آب کنم و چطور عضله سازی کنم و این دست سوالات هم بهش اضافه شد. جا داره اذعان کنم تقریبا هیچوقت نمیتونستم درک کنم که چرا اینقدر …
