ادامه مطلب
ترک سیگار در یک لحظه
ترک سیگار سیگار عادت ذهنی یا نیاز بدنی؟ بسیاری از افراد معتقدند اعتیاد سیگار به خاطر نیکوتین موجود در توتون سیگار هست که باعث می‌شه هر چند ساعت یا هرچند دقیقه به پاکت سیگارشون رجوع کنند.عده دیگری هم بر این عقیده هستند که سیگار کشیدن صرفا به خاطر تبدیل شدن به یک عادت، اون ها رو به سمت خودشون می کشه، و احساس نیاز بدنی نمی کنند. ما پایه ی هردو …
