به‌ طورکلی ورزش یکی از مؤثرترین و بهترین عوامل برای کاهش وزن و لاغری است. ورزش علاوه بر ایجاد حس شادابی و نشاط اگر به همراه یک رژیم غذایی مناسب و سالم همراه شود می‌تواند به کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده‌آل کمک کند. افرادی که دارای اضافه‌وزن هستند همواره به دنبال بهترین ورزش‌ برای لاغری می‌گردند. به همین جهت در این مطلب ما قصد داریم چند نمونه از بهترین ورزش‌هایی که در کاهش وزن تأثیر زیادی دارند به شما عزیزان معرفی کنیم.

ادامه مطلب

اختلالات تیروییدی حتی در صورتیکه در آزمایشات ما نشان داده نشوند باز هم میتوانند نقشی در سلامت ذهنی و جسمی ما داشته باشند

ادامه مطلب

ارتباط دیابت نوع ۲ با اضافه وزن یک رابطه ی دوطرفه اس. یعنی با افزایش وزن ریسک ابتلا به دیابت نوع ۲ بالا رفته و از طرفی با بروز دیابت نوع ۲ امکان افزایش بی رویه وزن هم بیشتر میشود. اما چاره چیه؟

ادامه مطلب