چطور استیو جابز یا یک دیدگاه مایندفول دنیا رو تغیر داد

ادامه مطلب

  آگاهی رو با توجه اشتباه نگیرید   فرقش چیه؟ باید توجه کنیم یا آگاه باشیم؟ خب، جوابِ سوالِ دوم اینه «جفتش.» وقتی داریم مدیتیشن می کنیم، در واقع داریم به وسیله‌ی توجه مون به نفس ها و زمان هایی که حواسمون پرت می شه دقت می کنیم. اما آگاهی نامحسوس تره. طوری که من دوست دارم توضیحش بدم با یک تشبیه ساده ست. تجسم کنید که توی خونه، تنها، با …

ادامه مطلب

مدیتیشن معنی مطلقی نداره. همونطور که شاعر که میگه هر کسی از ذن خود شد یار من،درمورد مدیتیشن هم هرکسی یک برداشتی از خودش ارائه میده. شما چی میگید؟

ادامه مطلب

تکنیک های مدیتیشن به اون نحوی که امروزه در اپلیکیشن و استودیوهای مدیتیشن و یوگا ارائه میشه

ادامه مطلب