مدیتیشن و استیو جابز: راز موفقیت و خلاقیت اپل

زمانی که استیو جابز ۱۹ ساله از کالج انصراف داد و قصد سفر به هندوستان کرد، نه خود او و نه هیچ شخص دیگری فکرش را نمی‌کرد که یک سیب گاز زده به زودی در دستان همه مردم قرار خواهد گرفت. جابز در هندوستان با فلسفه فضای باز ذهن و **مدیتیشن** آشنا شد. این فقط شروع ماجرایی بود که جابز را در پروسه شناخت خودش پیش برد.

اما جابز حتی بعد از راه‌اندازی اپل، آنقدر علاقمند به **مدیتیشن** بود که قصد سفر به ژاپن را کرد تا عمیق‌تر به تمرین بپردازد. او تأثیر **مدیتیشن** را اینطور تعریف کرد: «با مدیتیشن فضایی برای بهتر شنیدن و بهتر دیدن باز می‌شود. این همان زمانی است که استعداد شما شروع به شکوفایی می‌کند و شما همه چیز را شفاف‌تر می‌بینید.»

مدیتیشن و اپل: راز سادگی در طراحی و نوآوری

جابز از **مدیتیشن** نه فقط برای درون‌بینی، بلکه در تجارت جهانی استفاده کرد. او با بالا بردن امپاتی (درک احساس دیگران) در خود، نیازهای مشتریانش را به خوبی شناخت. سریع‌ترین راه برای تقویت امپاتی چیست؟ نتیجه مطالعات بسیاری نشان داده است که پاسخ این سؤال **مدیتیشن** است.

همچنین، جابز نه تنها در طراحی محصولات بلکه در زندگی شخصی نیز به شدت به سادگی در طراحی اعتقاد و وسواس داشت. سادگی‌ای که از مفهوم فضای باز ذهن و **مدیتیشن** برخاسته. او می‌گفت: «تکامل این نیست که دیگر نتوان چیزی اضافه کرد، بلکه زمانی است که دیگر چیزی برای حذف کردن نمانده.»

۳ چیز که جابز از طریق مدیتیشن فهمید

۱. شنیدن صدای درون

«زمان هر کس محدود است، پس آن را در زندگی دیگران هدر ندهید... تنها چیزی که اهمیت دارد این است که غریزه و ذهن خود را دنبال کنید.»

۲. شناخت زیبایی در سادگی

سادگی‌ای که از مفهوم فضای باز ذهن و **مدیتیشن** برخاسته. ایده موس‌های اپل از ساده‌ترین هنر مربوط به ذن گرفته شده و ایده ساخت فروشگاه‌های تمام شیشه‌ای نیز اولین بار توسط جابز و برگرفته از همین فلسفه به ثبت و اختراع رسید.

۳. ساختارشکنی متعارف در تمام سنین

جابز همواره برخلاف موج افکار عمومی شنا می‌کرد و می‌گفت: «مردم با گذر عمر، در مسیرهایشان محصور می‌شوند. ذهن ما مثل یک کامپیوتر است. افکار یک الگو می‌سازند که ذهن در آن قدم برمی‌دارد. تعداد کمی هستند که می‌توانند شیارهای جدیدی بسازند.»

جوانی مغز با مدیتیشن: حقیقتی که جابز نمی‌دانست

**مدیتیشن** به معنای علمی باعث می‌شود مغز شما جوان شود. تحقیقات نشان داده که **مدیتیشن** برای بازسازی تخریب‌های مغزی تأثیر خودش را به طور کاملاً علمی اثبات کرده است. تأثیری که می‌تواند سن مغز شما را تا ۲۵ سال جوان‌تر از سن شناسنامه‌تان کند. از آنجایی که استیو جابز هم یک مدیتیتور مستمر بوده، در زمان نزدیک به مرگش در سن ۵۶ سالگی، به همان اندازه‌ی ۲۰ سالگی خلاق بوده است.

شما نیز می‌توانید همین امروز تمرینات مقدماتی مدیتیشن خود را شروع کرده و پا به دنیای آرام و خلاقِ درون بگذارید، با ابتدای راه مدیتیشن در اپلیکیشن سلامت‌فول شروع کنید.