ارتباط بینایی و مغز؛ مدیتیشن برای افزایش آگاهی خیلی سال پیشا که یک کودکی بودم برا خودم، مستند کودکانه ای می‌دیدم که یک مارمولکی رو نشون می‌داد که چشم‌هاش دو طرف صورتش قرار داشت و هر کدام می‌توانست تمام بچرخد، یک جورایی دید ۳۶۰ درجه داشت. حالا نمی‌دانم ربطش به چیزی که می‌خواهم بگویم چیست ولی بریم سر اصل مطلب: ۷۰ درصد از دریافت‌کننده‌های عصبی مغز مربوط به چشم …

ادامه مطلب

امروزه با افزایش تنش و اضطراب بیش از هر زمان دیگری به مدیتیشن و فعالیت‌های آرامش‌بخش نیازمند هستیم. در این مطلب قصد داریم مقابله کردن با تنش و اضطراب با کمک اپلیکیشن آرامش‌بخش و مدیتیشن را به شما عزیزان توضیح دهیم. همان‌طور که می‌دانید با پیشرفت تکنولوژی برنامه‌ها و اپلیکیشن‌های بسیار زیاد جدیدی برای راحتی کار ما طراحی شده‌اند. یکی از این موارد طراحی اپلیکیشن مدیتیشن و آرام‌بخش اعصاب و ذهن انسان است که به نوبه خود کمک بسیار زیادی در بهبود سلامت روان می‌گذارد. در ادامه این مطلب با توضیحات بیشتر همراه ما باشید

ادامه مطلب

امروزه در زندگی روزمره ما اتفاق‌های زیادی می‌افتد که باعث به وجود آمدن تنش و اضطراب در ما می‌شود. دغدغه‌ها و مشکلات فکری و ذهنی در زندگی شغلی، تحصیلی، اقتصادی، اجتماعی و خانواده وجود دارد که ممکن است انسان را خسته و بی‌انگیزه کند. در این بین وقت گذراندن با دوستان و خانواده ممکن است کمی مفید باشد اما اضطراب و استرس چیزی نیست که آسوده از بین رود بنابراین بهترین روش کنترل آن است. مدیتیشن آرامش بخش می‌تواند یک عامل مؤثر در کنترل کردن تنش و اضطراب ذهنی باشد

ادامه مطلب

آیا از تغییر در زندگی می‌ترسید؟ با قدرت درونی خود آشنا شوید. راهنمای کامل پذیرش تغییر، غلبه بر سختی‌ها و خودسازی برای رسیدن به رشد فردی را بخوانید.

ادامه مطلب

یا می‌خواهید بدانید چگونه ریسک پذیر باشیم؟ با مدیتیشن و ذهن‌آگاهی، کنترل ترس و اضطراب را بیاموزید و قدرت درونی خود را برای موفقیت تقویت کنید.

ادامه مطلب

تقریباً تمام این ۲۱ ماه با ترس گذشت به جز اواخرش. یه بار که توی این گشت­های صبحگاهی حسابی معطل شدم و تاخیر خوردم و  تهدید به زندان نظام و اضاف خوردن شدم و فقط خدا و سرباز میدونن « اضاف » خوردن چقدر رو اعصابه. (مثل اینه بگن یک روز از عمرش کم شده یا اینکه بگن یک روز حبس شما طولانی شد)

ادامه مطلب