امروزه با افزایش تنش و اضطراب بیش از هر زمان دیگری به مدیتیشن و فعالیت‌های آرامش‌بخش نیازمند هستیم. در این مطلب قصد داریم مقابله کردن با تنش و اضطراب با کمک اپلیکیشن آرامش‌بخش و مدیتیشن را به شما عزیزان توضیح دهیم. همان‌طور که می‌دانید با پیشرفت تکنولوژی برنامه‌ها و اپلیکیشن‌های بسیار زیاد جدیدی برای راحتی کار ما طراحی شده‌اند. یکی از این موارد طراحی اپلیکیشن مدیتیشن و آرام‌بخش اعصاب و ذهن انسان است که به نوبه خود کمک بسیار زیادی در بهبود سلامت روان می‌گذارد. در ادامه این مطلب با توضیحات بیشتر همراه ما باشید

ادامه مطلب

امروزه در زندگی روزمره ما اتفاق‌های زیادی می‌افتد که باعث به وجود آمدن تنش و اضطراب در ما می‌شود. دغدغه‌ها و مشکلات فکری و ذهنی در زندگی شغلی، تحصیلی، اقتصادی، اجتماعی و خانواده وجود دارد که ممکن است انسان را خسته و بی‌انگیزه کند. در این بین وقت گذراندن با دوستان و خانواده ممکن است کمی مفید باشد اما اضطراب و استرس چیزی نیست که آسوده از بین رود بنابراین بهترین روش کنترل آن است. مدیتیشن آرامش بخش می‌تواند یک عامل مؤثر در کنترل کردن تنش و اضطراب ذهنی باشد

ادامه مطلب

توی شدیدترین تغییرات و طوفان های زندگی خودتون رو در سامتریفیوژ تغییرات ریلکس کنید تا جهان از انرژی درونتون بهره مند بشه و شما هم خودتون رو بهتر پیدا کنید

ادامه مطلب

برای نترسیدن باید فقط نترسید. اگر بخوایم برای نترسیدن خودمونو آماده کنیم و به زور قدرت ریسک پذیری مون رو بالا ببریم درواقع داریم به سمت خودمون فرا میخونیمش تا بیاد. زندگی که جنگ نیست.

ادامه مطلب

تقریباً تمام این ۲۱ ماه با ترس گذشت به جز اواخرش. یه بار که توی این گشت­های صبحگاهی حسابی معطل شدم و تاخیر خوردم و  تهدید به زندان نظام و اضاف خوردن شدم و فقط خدا و سرباز میدونن « اضاف » خوردن چقدر رو اعصابه. (مثل اینه بگن یک روز از عمرش کم شده یا اینکه بگن یک روز حبس شما طولانی شد)

ادامه مطلب

اعصاب داشتن مون در طول روز تا حد خیلی خوبی به سلامت اعصاب یا به عبارتی سیستم عصبی بدنمون ارتباط داره

ادامه مطلب