در فلسفه بودیسم، **باردو** به معنای یک دوره چهل و نُه تا پنجاه و دو روزه بین مرگ تا حیات مجدد است. در این فلسفه، وقتی یک جاندار به پایان حیات خود می‌رسد، در چرخه بازپیدایی قرار می‌گیرد و در قالب یک جاندار دیگر به عرصه حیات بازمی‌گردد.
اینکه یک انسان بعد از مرگ و بعد از سپری کردن این باردو، به عنوان چه موجودی پا به عرصه حیات بگذارد، بستگی به کارمای او در طول زندگی دارد. بر طبق این باورها، یک موجود تا زمانی که در چرخه بازپیدایی قرار دارد، به ناچار در یکی از سه قلمرو (زمین، زیر زمین، و آسمان) حیات مجدد پیدا می‌کند تا کارمای او کاملاً تصفیه شود و به رستگاری برتر برسد.
باردو چیست و چه کاربردی در زندگی روزمره دارد؟
حیات در قالب انسان یکی از بهترین شانس‌ها برای خارج شدن از چرخه بازپیدایی است، چرا که انسان می‌تواند با **تزکیه نفس و رشد فردی** خود را از این چرخه خارج نماید. حال اگر شخص خود را با تزکیه از چرخه خارج نکند، در این چرخه بین این سه قلمرو باقی می‌ماند.
اما به طور عمومی‌تر، **باردو** در زندگی به هرگونه شرایط تغییر نیز اطلاق می‌شود. به عنوان مثال، وقتی شخصی در آسانسور قرار می‌گیرد و از طبقه یک به طبقه دو می‌رود، مدت زمان جابجایی و باز شدن مجدد درب‌های آسانسور یک «باردو» محسوب می‌شود.
مفهوم باردو در مدیتیشن و ایجاد تغییر
در فلسفه تمرین **مدیتیشن** و مایندفولنس، توجه به این باردوها می‌تواند حضور شخص در لحظه را بالاتر ببرد. پس کسانی که در تمرین **مدیتیشن** عمیق‌تر می‌شوند، می‌توانند از این ویژگی برای گسترده کردن تمرین و حضور عمیق‌تر در لحظه استفاده کنند.
همچنین هر کسی می‌تواند از مفهوم باردو برای **تزکیه نفس** و **ایجاد تغییر در زندگی** استفاده کند. به عنوان مثال، در پیش گرفتن یک دوره پنجاه و دو روزه که شخص در آن از غذاهای نامناسب پرهیز می‌کند و یک روند دیسیپلین مثبت را در زندگی شروع می‌کند. بعد از این دوره، فرد عادت‌های مثبت تازه‌ای در خود نهادینه کرده و از بسیاری از نامطلوبات خوراکی و روحانی تصفیه گردیده است.
اگر شما هم علاقه‌مند به تغییر در جسم و روح هستید، می‌توانید یک دوره پنجاه و دو روزه را برای خودتان برنامه‌ریزی کنید. پیشنهاد می‌شود که اگر از پیش تجربه‌ای ندارید، حتماً با یک متخصص مشورت کنید و دوره خود را با فعالیت‌های نه چندان سخت شروع کنید.
**توجه:** این متن، برداشتی آزاد و غیررسمی از مفاهیم عمیق مدیتیشن، بودیسم و باردو می‌باشد تا مخاطبان بتوانند با این مفاهیم به شکلی ساده‌تر آشنا شوند و از آن‌ها در زندگی خود بهره ببرند.
برای دریافت مشاوره تخصصی و تنظیم یک برنامه درمانی منحصر به فرد، با ما تماس بگیرید.
اگر به دنبال راهکارهایی برای **رشد فردی** و **مدیتیشن برای ایجاد تغییر** هستید، می‌توانید از متخصصان ما کمک بگیرید.
دریافت نوبت آنلاین
