ادامه مطلب
عضله مولتی فیدوس: کلید پنهان درمان کمردرد + تمرینات فیزیوتراپی
آیا از کمردردهای مزمنی رنج می‌برید که با وجود درمان‌های مختلف هنوز بهبود نیافته است؟ شاید پاسخ در عمق عضلات شما، در گروهی از عضلات کلیدی به نام مولتی فیدوس (Multifidus) نهفته باشد. این عضلات کوچک اما قدرتمند، نقش حیاتی در ثبات ستون فقرات دارند و ضعف آن‌ها یکی از دلایل اصلی دردهای کمری مداوم است. عضله مولتی فیدوس: ریشه پنهان کمردرد شما که باید بشناسید Licensed by Google عضله …
